부부갈등2 지금이라도 점검해보세요 '나르시시스트 체크리스트' ※ 아래 내용은 정신의학적 진단이 아닌, 관계 속에서 반복적으로 느껴지는 행동과 태도를 정리한 참고용 체크리스트입니다.✅ 사고·태도 영역□ 항상 세상의 중심이 자신이라고 느낀다□ 자신의 생각이 곧 정답이라고 믿는다□ 타인의 의견은 무시하거나 깎아내린다□ 인정과 칭찬을 과도하게 요구한다□ 비판을 받으면 과도하게 분노하거나 방어한다✅ 감정·공감 영역□ 상대의 감정을 이해하려 하지 않는다□ 공감하는 척은 하지만 행동으로 이어지지 않는다□ 상대가 힘들다고 말하면 오히려 귀찮아한다□ 자신의 감정만 중요하게 여긴다□ 미안하다는 말을 거의 하지 않는다✅ 관계 방식□ 관계를 ‘함께함’이 아닌 ‘통제’로 여긴다□ 말 안 들으면 무시하거나 냉대한다□ 상대를 비교하거나 열등하게 만든다□ 갈등이 생기면 회피하거나 폭발한다□ .. 2025. 12. 13. 같이 살면서 느낀 나르시시스트 남편 특징 4 1. ‘나’ 중심의 사고방식모든 상황에서 자기가 중심이라는 태도가 분명합니다. -공감 능력 결여-타인을 도구로 보는 태도 타인의 감정·상황·입장은 고려하지 않고, 오직 자신의 만족과 편의를 우선합니다.2. 허세와 자기 자랑본인이 세상의 중심이라고 생각하기 때문에 자기 이야기를 끊임없이 늘어놓습니다. -다른 사람의 말은 듣지 않고 대화도 일방향-과장된 이야기로 본인을 크게 보이게 만듦-칭찬과 관심을 강요함-인정받지 못하면 불만, 분노, 비난으로 이어짐스스로 “멋지고 대단한 사람”이라 굳게 믿기 때문에 주변 사람에게도 그 이미지를 지켜주길 요구합니다. 3. 가스라이팅가장 힘들었던 부분입니다. 나르시시스트들은 말을 바꾸고, 상황을 왜곡하고, 상대의 기억을 흔들어 혼란을 유도합니다. -대화의 초점을 갑자기 엉뚱.. 2025. 11. 27. 이전 1 다음
