이혼9 나르시시스트와의 이혼, 양육권에서는 무엇이 중요할까? 나르시시스트 성향의 배우자와 이혼을 준비할 때, 가장 불안한 부분이 바로 양육권입니다.겉으로는 '좋은 부모'처럼 보이지만, 실제 가정 안에서는 감정적 착취, 통제, 무책임을 보이는 경우가 많아 아이의 안정적인 양육이 큰 문제로 이어질 수 있습니다.(전문가 진단이 아닌 경험+법률 정보 중심의 참고용 글입니다.)1. 나르시시스트 부모가 양육권에서 드러내는 특징① 이미지 관리 중심의 '보여주기식 양육'아이의 진짜 감정보다는남에게 잘 보이고본인이 좋은 부모처럼 보이는 것이 최우선입니다.그래서 양육권 분쟁이 시작되면 갑자기“내가 더 좋은 부모” “아이를 내가 데려오겠다”라는 말이 늘어납니다.② 지속적인 비난과 책임전가양육 과정에서 발생한 문제를항상 상대방 탓으로 돌립니다.“네가 아이를 불안하게 만들었다.”“아이 .. 2025. 12. 12. 이혼 후 홀로서기 (한부모,지원제도,육아팁) 갑작스러운 환경 변화와 경제적 부담, 심리적 불안이 동시에 몰려오는 상황에서 무엇부터 준비해야 하는지 막막한 분들을 위해 구성했습니다. 한부모 지원 정책, 실제 현장에서 활용 가능한 정보, 또 일상 육아에 바로 적용 가능한 팁을 구조적으로 정리해 새로운 출발을 돕습니다.한부모의 현실과 자립 준비이혼 직후 한부모가 되면 가장 먼저 마주하는 것은 경제적 문제와 주거 문제, 그리고 심리적 위축입니다.특히 혼자가 된 순간 생활비·주거비·양육비가 한 번에 부담으로 다가오며 선택해야 할 결정들이 빠르게 쌓입니다.많은 이들이 공통적으로 말하는 어려움은 ‘어디서 도움을 받아야 하는지 모르겠다’는 막막함입니다.실제로 한부모를 지원하는 정책과 제도는 매우 다양하지만, 신청 방법과 조건을 정확히 알지 못해 놓치는 경우가 적.. 2025. 12. 9. 나르시시스트 남편의 사고방식 나르시시스트 남편의 사고방식겪어본 사람만 아는 위험한 구조나르시시스트 남편과 함께 살다 보면계속 이런 생각이 든다.“왜 말이 안 통하지?”“내가 너무 예민한 건가?”“분명 어제랑 말이 다른데 왜 나만 이상한 사람 같지?” 그 이유는 단순하다.사고방식의 구조 자체가 다르기 때문이다.✔ 1. 세상은 ‘나를 중심’으로 돌아간다나르시시스트의 기본 전제는 이것이다.👉 나는 특별하다👉 내 생각이 기준이다가족의 감정은 부차적 문제배우자의 상황은 참고 사항아이의 감정보다 본인의 기분이 우선그래서 갈등이 생기면“누가 옳으냐”가 아니라**“누가 나인가”**로 판단한다.✔ 2. 공감은 이해가 아니라 연기다나르시시스트 남편은공감하는 척은 할 수 있다.하지만 그 공감은 대부분상황을 모면하기 위한 연기이득을 얻기 위한 도구다.. 2025. 12. 8. 이혼시 재산분할 주의할점 (기준, 숨겨진 재산, 절차) 이혼 과정에서 재산분할은 갈등이 가장 많이 발생하는 핵심 절차입니다. 단순히 절반을 나누는 문제가 아니라, 재산 형성 기여도, 숨겨진 재산 여부, 증빙 자료, 법적 절차 등 다각적 요소가 결합되어 복잡하게 진행됩니다. 이 글에서는 이혼 시 반드시 알아야 할 재산분할 기준과 숨겨진 재산을 확인하는 방법, 그리고 절차별 주의사항을 상세하게 설명하여 실질적인 도움을 드립니다.기준 – 재산분할의 핵심 구조 이해하기재산분할은 단순히 부부가 가진 재산을 절반으로 나누는 과정이 아닙니다. 한국 법원은 ‘기여도’를 중심으로 재산을 평가하며, 경제적 기여뿐 아니라 가사노동 역시 동등한 기여로 인정하는 방향으로 판례가 발전해 왔습니다. 특히 전업주부라 하더라도 재산 형성에 상당한 기여를 했다고 판단되는 경우가 많기 때문에.. 2025. 12. 7. 나르시시스트에게 받은 상처 치유하기 (단계별) 자존감을 회복하고 ‘나’를 되찾는 5단계 치유 전략✔ 나르시시스트에게 받은 상처가 깊은 이유나르시시스트와의 관계는 보통 다음과 같은 패턴을 만들며 깊은 상처를 남깁니다.가스라이팅(Gaslighting) : 내 감정·기억을 부정하며 혼란을 줌과도한 비난과 비교 : ‘내가 부족한 사람’이라는 인식을 심어줌애정 폭격 → 철회 : 처음엔 다정하지만 점점 통제하는 방식으로 변화자존감 붕괴 : 시간이 갈수록 나 자신을 의심하게 됨이 패턴은 나도 모르게 심리적 의존 + 자기비난을 강화시키기 때문에관계가 끝난 뒤에도 쉽게 회복되지 않아요.✔ 1단계: “내 잘못이 아니었다”는 사실을 인정하기치유의 출발점은 단 하나입니다.그들의 행동은 나의 문제가 아니라, 그들의 인격적 패턴 때문이다.이걸 받아들이는 순간,내가 스스로에게.. 2025. 12. 2. 나르시시스트 대처법 비교기 (행동, 전략, 효과) 나르시시스트 배우자와의 이혼 과정에서는 일반적인 갈등 상황과 전혀 다른 패턴과 전략이 요구됩니다.상대는 감정 조작, 가스라이팅, 왜곡된 주장 등 복합적인 행동을 보이기 때문에, 단순한 감정적 맞대응으로는 문제 해결이 어렵습니다. 이 글에서는 나르시시스트와의 이혼 과정에서 나타나는 특징을 정리하고, 실제로 효과가 있었던 다양한 대처 전략을 비교해 독자가 자신의 상황에 가장 적합한 방법을 찾을 수 있도록 안내합니다. 또한 행동 패턴에 따른 전략의 효율성까지 분석해 실질적인 판단 기준을 제공합니다.나르시시스트 행동 특성 비교 분석나르시시스트 배우자와 이혼 과정을 겪다 보면 그들의 행동이 일반적인 갈등과는 전혀 다른 양상이라는 것을 알게 됩니다.이들은 스스로의 이미지를 보호하고자 하는 욕구가 강하기 때문에 현실.. 2025. 11. 30. 이전 1 2 다음
