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나르배우자3

지금이라도 점검해보세요 '나르시시스트 체크리스트' ※ 아래 내용은 정신의학적 진단이 아닌, 관계 속에서 반복적으로 느껴지는 행동과 태도를 정리한 참고용 체크리스트입니다.✅ 사고·태도 영역□ 항상 세상의 중심이 자신이라고 느낀다□ 자신의 생각이 곧 정답이라고 믿는다□ 타인의 의견은 무시하거나 깎아내린다□ 인정과 칭찬을 과도하게 요구한다□ 비판을 받으면 과도하게 분노하거나 방어한다✅ 감정·공감 영역□ 상대의 감정을 이해하려 하지 않는다□ 공감하는 척은 하지만 행동으로 이어지지 않는다□ 상대가 힘들다고 말하면 오히려 귀찮아한다□ 자신의 감정만 중요하게 여긴다□ 미안하다는 말을 거의 하지 않는다✅ 관계 방식□ 관계를 ‘함께함’이 아닌 ‘통제’로 여긴다□ 말 안 들으면 무시하거나 냉대한다□ 상대를 비교하거나 열등하게 만든다□ 갈등이 생기면 회피하거나 폭발한다□ .. 2025. 12. 13.
법률전문가 관점에서 본 ‘나르시시스트 이혼 전략’ 감정이 아닌 전략이 필요한 이유나르시시스트와의 이혼은 일반적인 부부의 갈등과는 전혀 다른 양상으로 펼쳐집니다.그들은 감정전, 왜곡, 피해자 코스프레, 책임 회피에 매우 능숙하고, 이혼 과정에서도 이를 적극적으로 사용합니다.1. 나르시시스트는 ‘전쟁’으로 접근한다일반적인 배우자는 이혼을 “관계의 끝”으로 보지만,나르시시스트는 이혼을 승부, 유리·불리, 체면, 통제 유지의 문제로 여깁니다.✔ 특징이혼 서류를 받으면 분노하거나 피해자 코스프레하기 쉽다.“네가 나를 버렸다”는 식의 왜곡된 서사 만들기.협의하던 사항도 갑자기 뒤집기.필요하면 눈물, 애교, 분노, 침묵… 감정 전환이 빠르게 나타남.따라서 감정 대응을 하지 않는 것이 1차 전략입니다.2. ‘기록 전략’은 선택이 아닌 필수나르시시스트는 말이 자주 바뀌.. 2025. 12. 12.
이혼 종류 총정리｜협의이혼, 조정이혼, 재판이혼 이혼 종류 총정리 | 협의이혼·조정이혼·재판이혼 차이나르시시스트 성향의 배우자와 살면서 수년 동안 가스라이팅을 당했고, 혼자 감정적으로 소모되며 버텨야 했습니다.이런 과정 속에서 결국 이혼을 결심하게 되었고, 어떤 방식으로 이혼이 진행되는지 누구보다 절실하게 찾아볼 수밖에 없었습니다.이혼의 종류 3가지대한민국에서 이혼은 크게 협의이혼, 조정이혼, 재판상이혼(재판이혼) 3가지로 나뉩니다.각 방식의 특징과 실제 사례를 바탕으로 쉽게 정리해드릴게요.1. 협의이혼부부가 서로 합의해 진행하는 가장 빠르고 간단한 절차입니다.✔ 협의이혼 장점절차와 기간이 짧다비용 부담이 적다재산분할·양육권 등을 대화로 조정 가능✔ 협의이혼 단점한쪽이 마음을 바꾸면 진행 불가협의 과정에서 감정적 압박이나 조종이 발생할 수 있음가스라이.. 2025. 11. 29.

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