나르시시스트가 무서워하는 말

나르시시스트는 강한 말이 아니라
👉 통제권을 잃게 만드는 말을 가장 두려워합니다.

1. “그건 당신 문제예요”

• 책임 전가가 통하지 않는 순간
• 가스라이팅이 차단되는 말
  ➡️ 자기 잘못을 인정하지 않던 구조가 무너짐

---

2. “그렇게 생각할 수도 있겠네요”

• 동의도 반박도 하지 않는 중립 문장
• 감정 반응을 주지 않음
  ➡️ 자존심 싸움이 성립되지 않아 불안해함

---

3. “이 대화는 여기까지 할게요”

• 통제 중단 선언
• 더 이상 반응하지 않겠다는 신호
  ➡️ 가장 큰 공포: 영향력 상실

---

4. “증거는 기록해두고 있어요”

• 말로 조작하던 관계가 무너지는 말
• 법·외부 기준이 개입될 가능성
  ➡️ 특히 이혼·소송 국면에서 매우 불안해함

---

5. “나는 당신을 설득할 생각이 없어요”

• 이해받고 싶어 하는 욕구를 차단
• 우위 게임 거부
  ➡️ 존재감이 사라지는 느낌을 받음

---

6. “그건 제 선택입니다”

• 감정이 아닌 결정권을 되찾는 말
• 지배 구조에서 이탈
  ➡️ 통제 대상이 사라질 때 분노 또는 회피

---

7. “제 감정은 설명 대상이 아니에요”

• 감정을 이용해 조종하던 방식 차단
• 죄책감 유도 실패
  ➡️ 가스라이팅이 작동하지 않음

---

⚠️ 중요한 주의점

• 이 말들은 싸우기 위한 말이 아닙니다
• 감정을 담아 말하면 오히려 공격 빌미가 됩니다
• 차분하고 짧게, 반복 없이 사용하는 것이 핵심입니다