나르시시스트 남편의 사고방식

나르시시스트 남편의 사고방식

겪어본 사람만 아는 위험한 구조

나르시시스트 남편과 함께 살다 보면
계속 이런 생각이 든다.

“왜 말이 안 통하지?”
“내가 너무 예민한 건가?”
“분명 어제랑 말이 다른데 왜 나만 이상한 사람 같지?”

 

그 이유는 단순하다.
사고방식의 구조 자체가 다르기 때문이다.

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✔ 1. 세상은 ‘나를 중심’으로 돌아간다

나르시시스트의 기본 전제는 이것이다.

👉 나는 특별하다
👉 내 생각이 기준이다

• 가족의 감정은 부차적 문제
• 배우자의 상황은 참고 사항
• 아이의 감정보다 본인의 기분이 우선

그래서 갈등이 생기면
“누가 옳으냐”가 아니라
**“누가 나인가”**로 판단한다.

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✔ 2. 공감은 이해가 아니라 연기다

나르시시스트 남편은
공감하는 척은 할 수 있다.

하지만 그 공감은 대부분

• 상황을 모면하기 위한 연기
• 이득을 얻기 위한 도구

다시 말해,
상대의 감정을 느끼는 것이 아니라
이용하는 것에 가깝다.

그래서 조금만 상황이 바뀌면
어제 했던 말도 쉽게 뒤집는다.

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✔ 3. 잘못은 항상 밖에 있다

문제가 생기면, 나르시시스트의 사고는 즉각 이렇게 흐른다.

• 👉 네가 나를 화나게 했다
• 👉 상황이 나빴다
• 👉 내가 그럴 수밖에 없었다

**“내가 잘못했다”**는 결론은
사고 구조상 나오기 어렵다.

사과가 있다면
그건 반성보다는 통제를 위한 수단이다.

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✔ 4. 관계는 ‘함께’가 아니라 ‘지배’

건강한 관계는
서로를 독립된 존재로 본다.

하지만 나르시시스트에게 부부 관계는
👉 위아래 구조다.

• 말을 들으면 착한 배우자
• 반대하면 문제 있는 사람
• 떠나려 하면 배신자

사랑은 조건부이고,
존중은 통제 안에서만 허락된다.

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✔ 5. 기억조차 자기에게 유리하게 재구성한다

가스라이팅이 반복되는 이유다.

• 분명 했던 말 → 안 했다고 부정
• 본인이 시작한 다툼 → 네가 유발했다고 주장
• 과거의 폭언 → “그 정도는 아니었다”

이건 거짓말이라기보다
👉 자기 자신을 지키기 위한 인식 왜곡에 가깝다.

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✔ 6. 상대가 무너질수록 안심한다

가장 잔인한 사고방식이다.

• 네가 불안해질수록
• 네가 자신감을 잃을수록
• 네가 눈치를 볼수록

👉 나르시시스트는 관계가 안정됐다고 느낀다.

그래서 상대가 회복하려 하면
무의식적으로 다시 흔들기 시작한다.

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✔ 이 관계에서 가장 많이 무너지는 것

👉 자기 확신

나르시시스트 남편과 오래 지내면
사람은 점점 판단을 잃는다.

• 내가 과한가?
• 내가 문제인가?
• 내가 잘 못 기억한 건가?

하지만 분명한 건 하나다.

당신의 혼란은 성격이 아니라
비정상적인 관계 구조에서 생긴 반응이다.

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✔ 마무리하며

나르시시스트의 사고방식을 이해하는 건
그들을 납득하기 위해서가 아니다.

👉 나를 보호하기 위해서다.

 

이 구조를 알아야
더 이상 설명하지 않고,
더 이상 설득하지 않고,
더 이상 스스로를 의심하지 않게 된다.